La sophrologie est une technique de détente particulière, qui consiste à se plonger de manière individuelle dans un état de conscience de la relaxation. Elle peut s'adresser comme thérapeutique aux personnes âgées, en ce sens qu'elle permet de s'équilibrer, de s'adapter au milieu ambiant et de vivre en équilibre avec le milieu et soi-même. A long terme, la sophrologie est une rééquilibration générale de l'individu, qui entraîne un mieux-être à tous les niveaux. Pour les personnes du 3ème âge en particulier, la sophrologie peut intervenir dans leurs problèmes circulatoires et permettre d'éliminer certains troubles d'origine psychosomatique. Interviews et témoignages de médecins, psychiatres et adeptes de la sophrologie